Hypnosetherapie
und Hypnosecoaching - für mehr Freiheit

Hypnose ist eine bereits in der Antike bekannte und heute durch klinische Forschung in der Wirksamkeit bewiesene Therapieform (Link zur Studie). 

Nutze dieses effektive Mittel zur positiven Veränderung gewünschter Lebensbereiche!

Verändere dein Leben mittels Aktiv-Hypnose effektiv und hoch wirksam!
In tiefer Entspannung darfst du dich wohlfühlen und die Arbeit ganz deinem Unterbewusstsein überlassen. Für eine erfolgreiche Veränderung oder zur Erschliessung deines Potentiales.

Manchmal auch, um einfach etwas mehr Lebensfreude, Selbstliebe oder Selbstvertrauen zu integrieren oder deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Hypnose wirkt! Beispielsweise unterstützend bei:

• Ängste lösen
• Abnehmen
• Allergien abbauen
• Autoimmunerkrankungen (unterstützend) aufdecken
• Beruhigen – auch vor Auftritten und Referaten sowie wichtigen Gesprächen
• Beziehungstherapie
• Blockaden lösen, in die Handlung kommen
• Bluthochdruck senken
• Burnout vorbeugen
• Depressionen, Stimmung aufhellen
• Emotionale Balance fördern
• Entspannung und innere Ruhe
• Ess-Störungen lösen
• Ehe- und Familienglück fördern
• Freiheit und Frieden innerlich erleben
• Flugangst erlösen, Freude am Reisen integrieren
• Gewichtsreduktion
• Glaubenssätze loslassen, neue Glaubenssätze definieren und integrieren
• Hemmungen abbauen
• Konflikte lösen, Lösungen erkennen und leben
• Konzentrationsfähigkeit fördern
• Lebensfreude generieren
• Leistung steigern
• Lernförderung, Lernleistung verbessern
• Loslassen können, Abschied nehmen (von Situationen, Menschen, Tieren)
• Mentaltraining – mental stark durch Leben (und den Sport)
• Negative Muster auflösen
• Phobien abbauen
• Paartherapie
• Prüfungsvorbereitung
• Psychosomatische Diagnosen, Selbstheilungskräfte aufbauen
• Raucherentwöhnung, Rauchstopp
• Reinkarnationstherapie
• Rollenverständnis, Gehen in den Schuhen des anderen
• Rückführung
• Schlafstörungen, Schlafprobleme lösen, tiefer und besser schlafen
• Schmerzlinderung, Schmerzreduktion
• Seelische Ursachen von Krankheiten erkennen und erlösen
• Selbst-Bewusst-Sein integrieren. Werde dir deiner Selbst bewusst. Lebe verbunden mit dir!
• Selbstliebe aktivieren, aufbauen
• Selbstheilungskräfte aktivieren, stärken, fördern
• Selbstwerttraining, Selbstvertrauen aufbauen
• Stressreduktion
• Suchtentwöhnung
• Traumas besser bewältigen, verarbeiten
• Urvertrauen aufbauen
• Verhaltensänderung, Verhaltensmuster erkennen und ändern
• Verstehen von Ereignissen der Vergangenheit
• Verstimmungen auflösen
• Visionen entwickeln und integrieren
• Wahrnehmung und Lebensqualität verbessern
• Wellness – einfach so für’s Wohlbefinden
• Zwänge loslassen
• Zahnarztangst abbauen

Hypnose – für mehr Lebensqualität und Freiheit!

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein deutlich erweiterter Bewusstseinszustand und kann gut unterschieden werden von Wachzustand, Schlaf, Tiefenentspannung oder Meditation.
Eine hypnotische Trance erzeugt spezifische Reaktionen, wie eine veränderte Zeitwahrnehmung, eine selektive Amnesie und das Erinnern oder Erleben von früheren Entwicklungsstufen und Zeitlinienabschnitten.

Zudem erfolgt eine starke Fokussierung nach innen und eine erhöhte Suggestibilität. Das bedeutet, der Klient reagiert auf Suggestionen, welche unter Trance erfolgen. Der Zustand kann vielleicht am Ehesten mit jenem Zustand verglichen werden, der jeder von uns am Abend kurz vor dem Einschlafen erlebt, weshalb positives Denken und dankbarer Rückblick auf die Tagesereignisse relevant sind für einen erholsamen Schlaf und eine optimistischere Wahrnehmung im Leben.

Suggestionen können verbal oder nonverbal als Körpersignale erfolgen. So ist die Hautdurchblutung oder der Speichelfluss nicht durch eine verstandesmäßige und willentliche Aktion zu beeinflussen, aber durch
eine Suggestion über Bilder und Geschichten. Die Hypnose ist für den Klienten ein Angebot, als Auswahl von Möglichkeiten im Sinne von „I suggest“ (Suggestion = Vorschlag) zu verstehen. Hypnose kann autoritär, passiv und therapeutenzentriert stattfinden oder ressourcen- und lösungsorientiert und aktiv. Je nach Zielvorstellung des Klienten, werden die Methoden massgeschneidert auf den Klienten angewendet. Der Klient steht
beim meinem Konzept im Fokus des Geschehens. Als Hypnotiseurin bin ich deine Realitätenkellnerin.

Unter Trance wird dein Wachbewusstsein, die dominante linke Hirnhälfte, zum Beobachter. Gleichzeitig ist dein Unterbewusstsein besonders fokussiert und aktiv, wodurch sich eine erhöhte Suggestibilität ergibt. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein sehr offen für Veränderungen. Das Unterbewusstsein steuert über 90 % unseres gesamten Verhaltens. Mit Hypnose ist es also möglich, auch grundsätzliche Verhaltensmuster und Vorstellungen zu verändern.

Erfahrungen mit Hypnose verändern und neue Erfahrungen programmieren

Das menschliche Gehirn ist ähnlich aufgebaut wie ein Computersystem. Nur hat der Mensch das Glück, dass die neuronalen Verschaltungen im Gehirn bis ins hohe Alter stattfinden, vorausgesetzt, wir lernen stetig Neues dazu und laden von Zeit zu Zeit Ballast ab.

Das bedeutet in der Praxis, dass der Mensch sein Gehirn täglich und laufend selber programmiert. Meist unwissentlich mittels an Gefühlen gekoppelten Absichten, Fokussierungen, Worten und Sätzen. Wir lernen Neues über unsere Sinnesorgane und unsere Aufmerksamkeit. Wir nehmen über die Sinnesorgane wahr, bewerten durch unseren Verstand und speichern dadurch Erfahrungen emotional bewertet ab. So entsteht Wissen, so bleibt Erlebtes für lange Zeit erhalten und einmal gemachte Erfahrungen bleiben
als innere Realität bestehen. Je stärker Emotionen mit einer Erfahrung verknüpft sind, desto langlebiger und intensiver ist die jeweilige Erinnerung in deinem System verankert.

Eine gemachte Erfahrung kann mittels Hypnose glücklicherweise jederzeit neu bewertet und gespeichert werden. Auch neue Erfahrungen können über Hypnose geübt und mit den entsprechenden Sinneserfahrungen verknüpft als neue Realität im Unterbewusstsein verankert werden. Dies funktioniert, da wir den klassischen Bewertungsmechanismus unseres Gehirnes, den Verstand oder auch Wachbewusstsein, zum Beobachter machen und dem Unterbewusstsein, dem erweiterten Bewusstsein, das Steuer übergeben.

Ist Hypnose sicher?

Suggestionen, welche der inneren Einstellung widersprechen, werden vom Unterbewusstsein abgelehnt. Suggestionen, die vollkommen abgelehnt werden, weil sie eigenen Werten entgegenstehen, führen meist zu einem Verlust des Rapports mit dem Hypnotiseur und somit zu einer Beendigung der Trance. Insofern entspricht der Wille des Klienten in Trance im besonderen Maße seinen eigenen Bedürfnissen und nicht jenen des Hypnose-Coachs. Deshalb ist die erste Sitzung, die Anamnese-Sitzung, welche alle Möglichkeiten und Ziele der Hypnose erörtert sehr wichtig für eine erfolgreiche Hypnose.

Bei folgenden Diagnosen ist Hypnose nicht anwendbar:

• Psychose
• Borderline-Syndrom
• Schwere endogene Depression (Suizidtendenzen möglich, insbesondere im Besserungsstadium)
• Hysterische Zustände (Person will Zuwendung, jedoch das Problem nicht wirklich lösen)
• Nach einem frischen Herzinfarkt (grundlegend ist Hypnose sogar sehr gut für das Herz, lediglich nach einem frischen Herzinfarkt ist Hypnose kontraindiziert)

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

• Ausführliches Vorgespräch, Anamnese (nur beim Ersttermin), bei Folgesitzungen jeweils kurzes Einstiegsgespräch, um erzielte Resultate und die geplante Sitzung inhaltlich zu besprechen.
• Einleitung der Hypnose
• Im Trancezustand werden deinem Unterbewusstsein die von dir gewünschten Veränderungen kommuniziert. In Trance erlebst du, wie gut sich die neuen Verhaltensweisen anfühlen und kannst dich nach der Hypnose immer wieder mit diesen Erinnerungen verbinden. Das Neue wird verankert.
• Beendigung der Hypnose. Du wirst wieder sanft in deinen „Normalzustand“ zurückgeführt. Dein Unterbewusstsein kann jetzt auf neue Erfahrungen und Glaubenssätze zurückgreifen.